摘要：
古人一天吃几餐？古人一天吃几餐？这个问题嘛因人而异，不确定性因素很多。就好像现在人正常是一日三餐，但还是有人会两餐一样。古代相当于现代来讲，物质条件匮乏，粮食十分珍贵，古代人基本上... 古人一天吃几餐？
这个问题嘛因人而异，不确定性因素很多。就好像现在人正常是一日三餐，但还是有人会两餐一样。古代相当于现代来讲，物质条件匮乏，粮食十分珍贵，古代人基本上是饿了就吃，不饿不吃，也没有那么多健康营养的意识。
当然，不同的职业、不同的家境对于吃饭次数定义还是不同的。比如上层阶级吃三餐、四餐、五餐都不奇怪，喝个下午茶，整点夜宵都很普遍。而底层平民就没有这么好的条件了，饿了就吃点，不饿就不吃了，所以一日一餐、两餐的也有很多。
再比如工作强度大的职业，码头扛包工人、建筑工人等等因为工作辛苦，所以在吃食上还是需要加量加次的。
根据史料记载，宋朝以前的大众正常来讲是一日两餐、皇室四餐、诸侯三餐，这只是古人的常规饮食观念，吃食次数很大程度上取决于个人习惯。
古人一天吃几餐？
我是煮酒君，我来回答这个问题。
今天的人，大多一日吃三餐，但古人在很长一段时间，并非是一日三餐。
关于一日三餐的习惯起源于何时，在学界有不同的看法。一种说法认为，汉、唐两朝是中国三餐习俗的创立和普及阶段，汉初时，是两餐与三餐制并行。
这两种办法相比较，三餐制无疑更具有优势。从生理角度看，三餐制迎合了消化酶的活跃时间段，二是三餐制使得肝脏能够为大脑提供充足的葡萄糖，三是人体消化系统的特点决定，使得三餐制更易于人体对食物的消化。古人不见得能够从生理方面分析出这些东西，但三餐制的好处却是立竿见影的，因此，三餐“击败”两餐应是无疑问的。现在，我们来具体看看主流的两种三餐制起源说法。
据《史记•项羽本纪》记载，刘邦欲关中称王，激怒项羽，项羽下令“且日饷士卒”，施一日三餐以激励士气，以求一举击破刘邦部。刘邦得到消息后，虽然不敢明面上与项羽翻脸，却也将军中的一日二餐改为三餐，并在不久后击取“峣关”。此后，三餐制便成为习惯，当然，如皇帝等特殊阶层不在这个圈子内，皇帝坐拥天下，***享用不尽，饮食多是一日四餐，而如佛门等则奉行“过午不食”的教条，行一日二餐之制。
另一种说法则认为，三餐制早在春秋战国时代便已经形成。据考古发现，殷代甲骨文中有“大食”、“小食”之语，其义为早、晚的用餐时刻，类似于我们今天所用的“早餐”、“晚餐”，因此，殷商时期，人们是实行的两餐制。而平民百姓或许有比王室更奢侈行三餐之人，但必定是凤毛麟角，此处不做考虑。
到周代时，应该已经形成了三餐的雏形，尤其到东周以后，以鼎为锅的贵族之间，应该已经实行了普遍的三餐制，据《周礼•膳夫》记载，“王日一举，……王齐（斋）日三举”，其中“举”，义为“杀牲盛馔”（东汉郑玄、唐代贾公彦注），连起来就是说，王平时杀一牲，早、中、晚吃三顿，斋期，则早、中、晚时分别杀牲而食。这种“王齐（斋）日三举”的举动在《论语•乡党》中被称为“齐（斋）必变食”。这种记载，说明周时，至少是王孙贵族，已经开始了三餐制。
咱们现在是一日三餐，但古代可不是三餐，而是由无餐制慢慢演变为二餐制的。
远古的人们，靠渔猎和***集为生，有了食物就吃，没有食物就饿着，这是无餐制。
到了商代开始实行二餐制，这是源于出土商代甲骨文武丁记时表，也就是“十二地支”纪时法，里面有“大食”和“小食”的记载。
大食在日出之后，隅中之前，隅中就是中午，也就是上午9，10点钟吃早餐，也称为大食；下午日入之前，也就是4，5点钟吃晚餐，也称为小食，一天两顿。
当然二餐制仅限于普通老百姓，像贵族士大夫们，想吃几顿吃几顿，到了隋唐时期，粮食的增加，食物品种的繁多，慢慢出现了三餐制。
欢迎关注头条号：韶韶健康
我们现在的一日三餐，在古代是有身份的人才会有的待遇！
现在的人养生，经常会说这么一句话，像皇帝一样吃早餐，像大臣一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐。咱们不评价这种吃法有没有道理，说说另一个话题，为什么一天要吃三顿饭。其实古时候的人，不是像我们想的那样，每天准时准点吃三顿饭，“一日三餐”其实是慢慢演变出来的，是一种文明驯化的过程。
比如，在最原始最古老的***时代。人们打猎、***果子，食物来源不稳定，有上顿没下顿，所以这时候的饮食肯定是没有规律的，有时候一天吃好几顿，有时候可能一天连一顿饭都吃不上。其实今天的婴儿就重现了这个过程，饿了就哭着要吃的，吃完就睡，一天好几餐，等长大了之后，跟着大人一起吃，才慢慢培养了规律的饮食。
有规律地进食，本身就是一个文明化规训过程。孔子在《论语》中就说过，“不时不食”，第一个时是时间的时，第二个食是食物的食，往大了说，意思是吃东西要按照时令、季节来，什么时候吃什么东西；往小了说，在一个月之内，或者一天之内，也要按照合适的时间来安排饮食。
最早中国人都是一日两餐，这是个很普遍的现象。商朝的甲骨文记载，当时的人上午吃一顿，大概在7点到9点，叫做“大食”，大小的“大”，食物的“食”；然后下午3点到5点再吃一顿，叫做“小食”。有一种说法认为，到了汉朝，就已经有一日三餐了，但不是很普及。唐朝人也会在两顿正餐之间吃一顿比较简单的。宋朝沿用了唐朝的习惯，今天我们说的“三餐”，在当时的说法是“二膳”，膳就是“营养膳食”的“膳”。也就是说，古时候一般都是吃两顿，中间不够再加一顿。
另外，吃几顿其实和阶层也有关系。比如，古埃及的普通人，一般都是早晚各一顿，但有钱的古埃及人，就会在下午加一餐。中国也是一样，汉朝的时候，皇帝每天四顿饭，贵族三顿，到了平民就变成了两顿。这么看来，三餐的演变和社会经济发展也有关系。所以，在食物供应还比较匮乏的时代，能多吃一顿，就说明你经济状况好，或者社会地位高。
到此，以上就是小编对于夏朝历史怎么减肥***运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏朝历史怎么减肥***运动的1点解答对大家有用。
